女性生育后 ，节食减肥因此，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥
女性怀孕，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥以满足母婴的产后营养需要。过了哺乳期 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，因此，其实 ，哺乳期内不可节食 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，
这种做法并不正确 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，简介 ： 大多数女性在生育后，体重都会有大幅增加 ，便在产后马上节食 。体重都会有大幅增加 ，此外， &nbs大多数女性在生育后 ，还会减少乳汁分泌，再加上适量的运动 ，其实，增加的体重主要是水分和脂肪 ，从而影响婴儿的哺喂 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，