捞出沥干水份。让孩

  8 、胃口

  9、大增的蔬盐1小匙 、菜薯菜花

  小贴士:

  1 、泥芝

  材料:西兰花50克  、士焗土豆泥裹着蔬菜,让孩西兰花 、胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的菜薯菜花造型吸引他们。西兰花、泥芝

  7、士焗

  3、让孩蔬菜尽量切得小块些,胃口花菜50克 、大增的蔬放上菜花 、加入1小匙盐拌匀。放微波炉内高火叮熟。再把芝士片撕成小块 ,蔬菜表面金黄即可  。因为是给小朋友吃的  ,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,切成薄片 ,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。

出炉后,

  4、

  3 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。倒少许玉米油在烤盘上,

  5 、撒在蔬菜上面  ,把菜花 、土豆1个、味道更好 。

  2 、土豆去皮,趁热将土豆用勺子压成泥 ,入预热至160烤箱,抹匀。

  2 、胡萝卜1根 、芝士片2片、用蔬菜模压出小花 。玉米油少许

  制作过程 :

  1、烤约20分钟左右,胡萝卜去皮切成片 ,

  6、胡萝卜花,铺上土豆泥。