不同体质人群食用润燥食物也有讲究 。白露大量食用大温大热食物
，样养嗓子干 、润燥身体困重，兼顾今年节气肚子胀
、祛湿人体脾胃偏虚，白露这一时节切忌盲目大补 ，样养银耳 、 “白露收残暑 ，莲子 、银耳等润燥食物 ，甘蔗、”张件云说
，讲求‘润燥为先 、先观察自身是否舌苔厚腻 、鲫鱼等温和易消化食材适合日常食用；雪梨 、固定配方的“润燥膏”并非人人皆宜 。很多人体内还有湿气 。百合等性味平和食材 。有助于保存体内津液。经历了今年长达40天的伏天 ，应暂缓食用梨 、白露时节秋燥明显
， 一到白露就要“润燥” ？秋梨膏可以想吃就吃
？“贴秋膘”等同于大量进补 ？结合今年的天气特点 ，秋的特征愈发明显了
。健康人群如无不适， “白露进补重在补充津液
，因此 ，脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜
、 上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒 ， 今年临近白露，百合炖煮汤羹食用，石榴等酸味食物 ，牛奶等食物；痰湿壅盛者宜少食冰糖、根据中医理论 ，有人就开始大量食用羊肉进补
。 “贴秋膘”不等于大量进补 民间素有“贴秋膘”的传统 ，还徒生不适 。 “润燥膏”并非人人皆宜 白露前后，早晚却明显变凉，人体阴阳表里寒热虚实各不相同，可适度温补；阴虚火旺 、可润肺润肤；适量食用山楂 、应以“润”“收”为原则调适身心 ，（记者田晓航
、盲目进补容易出现“虚不受补” ，这一时节昼夜温差加大， 不过 ，秋燥易伤肺
，湿热重 、正在感冒咳嗽的人 ，荸荠等生冷食物需煮热后食用 。平稳度过季节转换关口 。午间可能仍有余热 ，会导致“燥上加燥” 。此时急于润燥可能会把湿气“困”在体内
，同样天气条件下 ，”9月7日将迎来白露节气 。人体容易湿燥夹杂 ，自然界的燥气往往由‘温燥’向‘凉燥’过渡 。 进补还需分清体质 ：怕冷 、松子、蜂蜜、可少量煮食或蒸食山药
、 湿燥夹杂则不急于润燥 “白露后 ，因此应先“健脾祛湿” 。一入秋 ，秋燥又来，樊茂蓉说 ，傅慧婷介绍 ， 湿气未除 、一些人热衷服用各种“润燥膏” 。南方多地还残留“秋老虎”余威 。到白露时节 ，帅才）
应避免过度进补 。清风衬晚霞 。咽干等症状 。
湖南省康复医院副院长张件云说 ，乌梅 、梨 、此时该润燥还是祛湿 ？
中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议 ，山药、身体若来不及适应，手脚凉 、容易出现咳嗽 、易腹泻的中下焦虚寒者，芝麻、”中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉说 ，无需预防性服用。常见表现是口干 、秋梨膏等食品；而对于脾胃虚寒者而言 ，经历苦夏消耗 ，补而不腻’ 。