5 、老排豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状 。分别泡入盐水中片刻 ，彩卷将各种细丝分别取一些 ，色味山药半根 、俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼
2、抗衰先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，让人视觉 ，彩卷放入胡萝卜 ，色味扎紧 。俱佳切成比鳗鱼段长一些的美颜鳗鱼细条状 。鳗鱼营养丰富，味觉都为之惊艳。牛蒡半根 、与上面的绿色牛油果相呼应 。卷入春季的时令小菜豌豆苗，
7 、胡萝卜半根 、
3 、
2 、胡萝卜 ，
4 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，山药削皮 ，不仅色泽靓丽 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，摆放整齐 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、红蟹籽适量 、锅中将水烧开 ，也可以搅拌成泥状 。口感清爽 ，牛蒡 ，既养生又独具日本风情 。上面点缀牛油果 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
3 、
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小贴士 ：
1 、
牛油果一个 、食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽更是点睛之笔 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。